Ouder Zijn: Shinta Lempers
© Cindy van Rees
Ouder Zijn is een serie eerlijke gesprekken over het ouderschap. In deze aflevering praat ik met Shinta Lempers - copywriter, ondernemer en moeder - over self-care, pijnloos bevallen en de bijzondere synergie tussen vrouwen en cannabis. “Als ik een paar hijsjes neem doe ik echt met overgave de afwas.”
Shinta Lempers (34) woont in Utrecht. Haar dochtertje Evi-Aiko werd in 2018 geboren. Naast haar werk als copywriter heeft ze haar eigen CBD merk: Heal Mary. Ze schrijft ook poëzie.
Proppen
“Mijn dochter Evi-Aiko is bijna twee. Ikzelf werk drie dagen in de week en heb twee mama dagen, mijn vriend werkt vier dagen en heeft één papa dag. Het is soms best moeilijk om al mijn werk in drie dagen te proppen: alleen al voor mijn eigen bedrijf heb ik eigenlijk drie dagen nodig. Voordat ik moeder werd zag ik mezelf uren spelen met m’n kind zonder enige afleiding maar in de praktijk zit ik in de speeltuin toch wel snel op m’n telefoon te kijken. En na vijf minuten tekenen heb ik het vaak ook wel gezien. Echt in het moment zijn met Evi-Aiko op mijn mama dagen vind ik soms wel lastig.”
Self-care
“Sinds ik moeder ben, ben ik slechter geworden in self-care. Ik deed hiervoor vrij fanatiek vijf keer per week aan yoga maar momenteel vind ik daar amper de tijd voor. Ik vind het soms nog moeilijk om me erin te berusten dat het niet allemaal op precies dezelfde manier moet als vòòr het moederschap. Gelukkig krijg ik van mijn vriend alle ruimte om mezelf weer een beetje terug te vinden. Hij doet ook veel aan self-care, soms op het irritante af, dus hij ondersteunt me heel erg daarin.”
Pijnloze bevalling
“Toen ik zwanger was zei een vriendin een keer tegen me dat ze de bevalling eigenlijk helemaal niet zo pijnlijk vond. Toen stond ik echt met m’n oren te klapperen: een pijnloze bevalling? Daar had ik nog nooit van gehoord, ik kende alleen maar horrorverhalen. Nu vind ik het heel vanzelfsprekend want ik heb het zelf ook meegemaakt. Niet dat het geheel pijnloos was hoor, zeker niet, maar ook absoluut niet zoals je het op tv ziet. Diezelfde vriendin gaf mij het boek The Gentle Birth Method en dat heb ik tijdens mijn zwangerschap op de letter gevolgd. Dus van de dagelijkse wandelingen en de supplementen tot alle holistische en antroposofische dingen die erin stonden. Ik ben er he-le-maal ingedoken. Ik had voor zes weken bottenboullion in de diepvries staan, wat dan zou moeten helpen met de heling van je baarmoeder. Ik had ghee (geklaarde boter, red.) in mijn ziekenhuiskoffertje - het ging allemaal heel ver.”
Romantisch plaatje
“Je kent het romantische plaatje misschien wel van de spirituele vrouw die na de geboorte alles voor elkaar heeft en elke dag met een ingebonden buik bottenboullion zit te eten. Maar dat is gewoon niet de hele waarheid: ik had evengoed de onzekerheden die elke pas bevallen vrouw heeft. Die buikband hing de helft van de tijd op mijn knieën en ik vergat regelmatig mijn placenta pillen te slikken. Alles voelde in het begin als een enorme opgave. Zo’n dure draagzak die je veel ziet op Instagram bijvoorbeeld: alleen dat ding al omknopen was me teveel. Ik heb hem in totaal misschien tien keer gebruikt.”
De synergie tussen vrouwen en cannabis
“Er rust nog best wel een taboe op cannabis in combinatie met het moederschap. Dat is iets wat ik met mijn CBD merk Heal Mary wil helpen doorbreken. Als moeder kunnen cannabis en CBD olie een self-care tool zijn die het allemaal een stukje lichter maakt.”
“Er is van oudsher een hele bijzondere synergie tussen vrouwen en cannabis. Eigenlijk doet wiet ook meer voor vrouwen dan voor mannen. Dat komt omdat iedereen een uniek systeem aan de binnenkant heeft: het endo-cannabinoïde systeem. Heel simpel uitgelegd: overal in je lijf heb je receptoren. De stofjes die in cannabis zitten passen daar precies op. Vrouwen hebben meer van die receptoren in hun lijf dan mannen. Wij zijn ook vatbaarder voor bepaalde klachten waar CBD heel goed voor kan helpen. Denk dan aan: migraine, somberheidsklachten en postnatale depressie of problemen met de hormoonhuishouding.”
“De meeste vrouwen zullen niet zo snel een coffeeshop in lopen. Alles aan de wiet industrie in Nederland is ge-market voor mannen: van de inrichting van een coffeeshop tot de vormgeving van rookwaar, zoals vloei en aanstekers.”
© Cindy van Rees
Tips voor de beginnende stoner
“Ik ben voor mindful omgaan met cannabis: hou het bij microdoses. Denk aan een pufje hier, een pufje daar. Ikzelf heb een PAX 3, een heel geavanceerde vape waar verder geen rotzooi bij vrij komt. Ik neem meestal een paar hijsjes en dan leg ik hem weer weg. Dat combineert heel goed met het ouderschap. Als er bijvoorbeeld na het spitsuur ‘s avonds - koken, eten, badje en naar bed brengen - nog een berg afwas staat. Als ik niet vape ga ik al snel op de bank liggen en verdwijn in een Instagram vortex. Maar als ik een paar hijsjes neem doe ik echt met overgave de afwas. Cannabis kan ook heel erg helpen met het opheffen van creatieve blokkades. Het haalt me uit m’n hoofd en in m’n lichaam.”
Zelfliefde
“De grootste les die ik sinds ik moeder ben op m’n bord heb gekregen, is dat hoe je met je kind omgaat een weerspiegeling is van hoe je met jezelf omgaat. Ik had aanvankelijk niet door dat ik weinig zelfliefde had, omdat ik zoveel aan self-care deed. Maar in essentie wees ik mezelf vaak af en dwong mezelf constant om nog meer te bereiken, nog harder te werken. Dat is mijn grootste les en taak geweest tot nu toe: dat ik die zelfliefde cultiveer zodat ik deze ook in mijn dochter cultiveer.” ·